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株洲市国民体质健康合格率连续三年上升

2020-01-16 17:15

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株洲日报讯 近日,市国民体质监测站发布《2019年株洲市体质监测报告》(以下简称《报告》):去年以来,市国民体质监测站对全市15023人开展了国民体质监测活动,检测人群的体质合格率为97.1%,我市国民体质健康合格率连续三年呈上升趋势。 测试人群逾九成体质达标 根据《报告》显示,2019年株洲国民体质监测的对象为20至39岁的青年组、40至59岁的中年人、60至69岁的老年人,共对全市15023人进行了体质监测,其中男性7521人,女性7502人,测试人群体质达标率为97.1%,优秀率为35.7%,两项数据均高于全国平均水平。 市国民体质监测站工作人员介绍,我市国民体质健康合格率连续三年呈上升趋势,其中良好率和优秀率增势明显,显现出我市全民健身的良好态势。虽然超重和肥胖率增长率有所放缓,株洲市民还是存在超重、肥胖等问题,各年龄段人群身体柔韧性均有所下降。 针对超重和肥胖人群,市国民体质监测中心专家建议,广大市民要养成良好的运动习惯,根据自己的学习、工作和生活习惯,选择最适合自己、力所能及的健身方式,如骑自行车、走路或者打羽毛球、乒乓球、网球等;同时,要合理膳食,抵御不良的生活嗜好和饮食习惯,防止体重的过度增长,改善自身的健康状况。 中老年人身体机能水平持续增长 《报告》显示,男性体质整体水平优于女性,在单项数据中,女性在坐位体前屈项目中普遍优于男性,柔韧性比男性好之外,其他单项均不如男性,特别是力量和反应,株洲女性市民的身体素质需要进一步提高。 与此同时,株洲中年人及老年人身体机能水平持续增长,身体素质水平略有提升,尤其是台阶指数和肺活量均值均有所增长,说明呼吸系统机能、循环系统机能呈上升趋势,但是力量和身体柔韧性呈下降趋势。我市40岁以下人群体质不合格率近年来有回升趋势,肌肉耐力及爆发力下降比较明显。 专家表示,我市中老年人积极参加体育锻炼,身体素质有了明显地提升,但锻炼方法需要根据身体情况进行调整,增加力量和身体柔韧性方面的锻炼,我市40岁以下体质不合格人群中大多以上班族为主,在从事繁重的业务工作的同时,要加强科学、适度的体育锻炼。 相关专题:湘里事

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